Elisabetta Abbondanza

Kreatives und Literarisches Schreiben

Con tecniche mirate di narrazione e scrittura ed esercizi di scrittura attivanti, ti supporto nel lavoro individuale o di gruppo alla scoperta della propria creatività, nello storytelling, nella scrittura letteraria o scientifica. Il blocco dello scrittore può essere risolto! Dopo il distanziamento sociale legato alla pandemia, offro supporto online, gruppi di scrittura e corsi in cui esercizi di scrittura e lettura tematici sono combinati con incontri settimanali online.

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Scrittura terapeutica

La scrittura terapeutica aiuta a elaborare le proprie emozioni attraverso la scrittura e a trovare la pace interiore. È ideale per chi desidera esprimere i propri sentimenti in un ambiente sicuro. Problemi esistenziali e traumi possono anche essere esplorati da una prospettiva psicologica profonda. Risorse e capacità vengono riconosciute e rafforzate attraverso attività creative e di centratura.

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Terapia di Gestalt integrata

Il fulcro della Gestalt integrata e del lavoro sul corpo è l'esplorazione della propria psiche e delle sue espressioni fisiche. La Gestalt si basa sulla consapevolezza che corpo, anima e spirito facciano parte di un tutto collegato.Con il dialogo, il sentire guidato dal movimento, la respirazione e la scrittura o espressione di immagini, si impara a percepire la propria situazione attuale, a sentire la propria voce interiore e a vedere ed elaborare gli ostacoli, le ferite e i traumi e ad accettarli gradualmente. L'accettazione è il passo più importante, nei processi di separazione e di lutto. Tale elaborazione costituisce la base di un nuovo equilibrio.

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Preise

I miei servizi includono: coaching di scrittura, scrittura creativa e letteraria e terapia della Gestalt integrata (IGT). Costi: una sessione individuale di 60-90 minuti costa 60-90 €. Il costo di una sessione di gruppo varia a seconda delle dimensioni del gruppo e delle date, oscillando tra 40 e 50 € a sessione. Procedura: se siete interessati a una sessione individuale o a un lavoro di gruppo con me, non esitate a descrivermi brevemente le vostre esigenze per telefono, e-mail o tramite il mio modulo di contatto e a fissare un primo appuntamento. Se decidete di lavorare insieme, ci incontreremo ogni 1 o 2 settimane, a seconda della situazione. In caso di crisi acute, è possibile fissare un appuntamento anticipato.

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Schreiben in Perugia

Im umbrischen Tibertal, mit Blick auf Assisi und dem Monte Subasio unweit von Perugia … Sie schreiben und wohnen in unserem schönen Landhaus mit Garten und Olivenhain.

Wann: 23. Januar 2026 - Ende: 30. Januar 2026.

Wie & Was: 2 Stunden geleitetes Schreiben täglich, 2 Abenden in der Gruppe Lesen mit Feedback.
Und: 1x Führung durch die Stadt, 1x Besuch einer Kulturveranstaltung, Konzert oder Museum in Umbrien.
1x geführte Wanderung durch Assisi oder eine andere mittelalterliche Stadt in Umbrien.

Kosten:
650 € p.P. mit Frühstück
770 € p.P. mit Halbpension inkl. Getränke
Die Schreibwoche findet ab 4 Personen statt. Bei mehr als 5 Personen können weitere Teilnehmende in der Umgebung wohnen (Achtung: die Kosten können sich ändern) oder in unserer hübschen Wohnungn in Agello wohnen, das liegt ca 20 Min. mit dem Auto entfernt und ist wunderschön. Die Kosten bleiben in diesem Fall gleich.
Paare erhalten Rabatt.
Mit Auto lässt sich Umbrien leichter erkunden, ohne geht es auch mit Bus, Zug und Taxi.

Vivere ad Agello

In Agello auf 400 m Höhe, mit einem eindrucksvollen Blick auf Berge, Hügel und See, 13 km von Perugia und 4 Km vom Lago Trasimeno entfernt, biete ich eine ruhige und praktische Wohnung für bis zu 4 Personen Wochenweise zur Miete an.

Der Lago Trasimeno, Kulturtädte mit unvergesslichen Ausblicken, Klöster und Berge: Perugia, Assisi. Monte Subasio, sind gut mit dem Auto oder Zug zu erreichen. Auch Umbria-Jazz, Sagra Musicale Umbra, Umbria Tango Festival und Eurochocolate können aus Agello besucht werden.

Die Rückkehr in die ruhige und freundliche Umgebung des mittelalterlichen Dörfchens gibt den Ausschlag. Agello ist der ideale Ort zum Schreiben, Malen, Lesen und Entspannen! Hier haben sich seit einigen Jahren Künstler aus aller Welt niedergelassen. Im Sommer sitzen sie gern auf der Piazza und unterhalten sich mit den Gästen zu Café und Wein. Bei Umbria-in- Vespa mit Sitz in Agello können Sie Ebike oder Vespa mieten, um die Umgebung zu erkunden. Vorhanden sind kleine Läden für den täglichen Bedarf, fußläufig ist ein Restaurant und eine Bar, in der 2023 das beste Caffé Italiens gepriesen wurde. Kostenloses Parken vor dem Haus.
Für weitere Infos und Reservierungen schreiben sie an: elisabetta.abbondanza23@gmail.com

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Ich wurde in Perugia (Italien) geboren und wuchs in einem deutsch-italienischen Elternhaus auf. Mit 19 zog ich nach München, wo ich Philosophie, Literaturwissenschaft und Kunstgeschichte studierte. Ich promovierte über den Schriftsteller Rudolf Borchardt, der mein unbekannter Großvater war, und übersetzte einige seiner Werke ins Italienische. 1999 zog ich mit meinen zwei Kindern nach Berlin, wo ich in der Deutschen Film und Fernsehakademie Berlin eine Drehbuchausbildung bis 2001 absolvierte. Ich schrieb Drehbücher und veröffentlichte Erzählungen und Gedichte auf Italienisch, ein Handbuch über die Behandlung von Essstörungen (erscheint demnächst auf Italienisch) und einen Leitfaden für kreatives Schreiben auf Deutsch.

Meinem Interesse für Psychologie und Psychotherapie bin ich in der 4-jährigen Fortbildung zur integrativen Gestalttherapeutin im Therapeutischen Institut Berlin nachgegangen. 2011 wurde ich Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Dynamische Schreib-Arbeit mit Kindern und Erwachsenen ist mein weiterer Standbein. Ich führte mehrere interkulturelle Projekte durch, die auf die Entwicklung von Selbständigkeit, Kreativität und sozialen Kompetenzen zielen. Einige Titel: "Be the Change", "Transitions", "7 x Leben", "Ich fühle mich zusammen", "Schneewittchen aus Damaskus", "Geschichten von Tausend und einem Tag", "Unterwegs", "Mein Feuermondtier und ich", "mondoli". Das Schreiben und Lernen in verschiedenen Sprachen habe ich als wichtiges Mittel der Sinnsuche und des Selbstausdrucks, als Spiel mit narrativen Formen, Darstellenden Künsten und digitalen Medien eingesetzt.
Inwiefern kreatives und therapeutisches Schreiben die intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Leben und der Gesellschaft ermöglicht und als Resilienzpraxis in einer Pandemie, habe ich in einer Reihe von Online-Schreibgruppen ("Windschreiben“, „49 Tage“, u.a. ) unter Beweis gestellt.

In diesem Jahr habe ich im Zusammenhang mit dem Projekt "Memories Across Europe" die Anthologie "Meine Grenzen, Deine Grenzen" herausgegeben.

Bücher & Publikationen

Ich habe neben meiner Promotion Gedichte, Erzählungen, Artikel, Essays und Sachbücher veröffentlicht. Seit 4 Jahren gebe ich jährlich die Anthologie Texturen mit literarischen Beiträgen heraus.

Sie können folgende Bücher bestellen.

Gedichte und Erzählungen

Qualcosa, Poesie (2005), 20 €
Saline. Memoria/Tracce, Poesie (2006), 15 €
In fuga restare Poesie (2007), 20 €
Oltre il necessario silenzio (2009) , 16 €
Venere e oltre, Racconti (2009), 14 €
Animae Sunt (2022) 12 €

Handbuch

Handwerk erzählen. Handbuch mit Schreibübungen zur Stärkung von kommunikativen Kompetenzen (2015) 14 €

Literarische Anthologien
herausgegeben von Elisabetta Abbondanza

Texturen I. Prosa und Lyrik (2017) 12 €
Texturen III. Prosa und Lyrik (2018) 12 €
Unterwegs. Märchen (2019) 14 €
Meine Grenze, Deine Grenze, Prosa und Lyrik (2024) Europa Projekt-Publikation, daher nur 5 € Porto/Versand.